Coaching en Quatuor

Description du service

Séances à 4 – Coaching sportif personnalisé en petit groupe La formule Séance Quatuor Samodji Sport offre un coaching sportif personnalisé en petit groupe de quatres personnes. Une solution idéale pour s’entraîner entre ami(e)s, collègues ou en famille, tout en profitant d’un encadrement professionnel et d’une dynamique motivante. 🔥 Un entraînement sur mesure, adapté à chacun Chaque séance est construite selon vos niveaux, vos objectifs individuels et votre condition physique. Le coaching Quatuor combine : - Renforcement musculaire guidé - Travail cardio adapté et progressif - Exercices fonctionnels et posturaux - Mobilité et prévention des blessures Un format qui allie efficacité, variété et esprit d’équipe. Un coach présent pour piloter, corriger et motiver tout le groupe En séance, je vous accompagne avec un suivi de qualité : - explications claires des mouvements - corrections techniques personnalisées - adaptations selon le niveau de chacun - gestion du rythme du groupe - motivation collective et individuelle Vous profitez de l’énergie du travail en groupe restreint, tout en bénéficiant d’une attention professionnelle. 🎯 Quatres profils, quatres objectifs… une seule dynamique Que vous ayez des objectifs communs ou différents, la séance est pensée pour que chacun progresse : - remise en forme - perte de poids - renforcement musculaire - amélioration du cardio - préparation sportive ou compétitive Chaque participant avance à son rythme, dans un esprit d’entraide et de performance. 👉 Nous accompagnons également les sportifs dans leur discipline ou leur préparation à une compétition, avec des séances ciblées et adaptées à leurs exigences.